泡浴對(duì)女人有什么好處？現(xiàn)在女性最喜歡的一項(xiàng)休閑就是泡浴,，在泡的過(guò)程中能夠舒展工作過(guò)后的疲乏和為家人的操心和勞累,，但怎樣泡一個(gè)輕松而又健康的浴呢？這就得從它的歷史說(shuō)起,，從它的淵源說(shuō)起,，只有了解它，只有真正的正確地利用它,，才能領(lǐng)略它的不平凡和完美,。

    泡浴可使毛細(xì)孔張開(kāi)，通過(guò)汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛細(xì)孔的污垢合成油脂被清除,，使血液循環(huán)暢順,，活化肌膚、舒筋活絡(luò),，還可防止面苞和皮膚干燥,，消除肥胖，令肌膚富有彈性和呈淡粉紅,。除此之外,，亦可消除疲勞、放松和解除壓力,，幫助睡眠,、改善便秘、治療關(guān)節(jié)疼痛,、肩周炎,、頸椎炎、腰痛等,，這些都為忙碌中的并被緊張節(jié)奏所迫的現(xiàn)代人所追求和向往。

    泡浴,，除了是一種休閑的享受外,，對(duì)關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護(hù)理效果,，甚至還能夠讓人瘦身哦,！

    追求健康，必定要注意休閑,，讓身心有舒緩,、放松的刻候，而泡浴便是輕松的休閑活動(dòng),。

    泡浴的好處不少,，特別是泡溫水浴或溫泉浴，因?yàn)榕轀厮�浴本身的熱��,，浸泡其中又有水壓力,、浮力等機(jī)械力學(xué)效應(yīng)，可改善許多病癥,，所以可以當(dāng)作是一種輔助性自然療法,。

    泡溫水浴的熱療效果，包括：有助解除肌肉痙孿,、減少疼痛,、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用,、消耗熱量,、增加內(nèi)分泌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等,。

    更年期女性別泡浴太久：泡浴的時(shí)間沒(méi)有統(tǒng)一的限制,。對(duì)于進(jìn)入更年期的女性，膚質(zhì)相對(duì)脆弱一些,，要隨時(shí)注意皮膚的警示信號(hào),，皮膚出現(xiàn)不適時(shí)，要及時(shí)出浴,，否則不僅無(wú)法護(hù)膚,，反而會(huì)傷害保護(hù)肌膚的角質(zhì)層。出現(xiàn)呼吸不暢時(shí),，也要馬上停止泡浴,，否則不但起不到放松的效果，反而出現(xiàn)胸悶,、疲憊,，嚴(yán)重的甚至?xí)��?dǎo)致昏厥，一定要注意水位不能超過(guò)心臟,。

    泡浴有利于緩解疲勞：在泡浴的時(shí)候加入精油或其他附加物,，以達(dá)到美容護(hù)膚的目的，但是這些添加物并不適用于所有人,，也不一定都有科學(xué)依據(jù),，故不能盲目效仿。像牛奶浴已經(jīng)被證實(shí)有滋潤(rùn)美白的功效,，但如果同時(shí)加入姜和醋,，就不一定適用于所有人，即便姜有利于排汗,，醋有利于瘦身,，但兩者同時(shí)使用，功效有待考證,。泡艾草浴和酒浴時(shí),，要防止皮膚過(guò)敏�,？傊�,，半身浴非常有利于緩解疲勞，舒緩筋骨,，放松心情,，比熱水淋浴緩解疲勞的效果更好,。但要注意控制泡浴的時(shí)間，過(guò)程要緩慢,，使身體和肌膚緩慢受熱,，血液流通緩慢，才能達(dá)到逐漸放松的目的,。