游泳雖然有趣、有益,，但選擇好的游泳館是前提,，建議不妨按照以下方法選擇游泳館：

游泳池

看資質(zhì)。通過(guò)撥打全國(guó)統(tǒng)一的公共衛(wèi)生熱線“12320”查詢,，或看游泳場(chǎng)館是否具有和懸掛了《游泳場(chǎng)所衛(wèi)生許可證》,。

聞氣味。池水如有嗆鼻的漂白粉味,，則可能添加了過(guò)量的氯系消毒劑,，易引起皮膚過(guò)敏，并刺激呼吸道，最好不要下水,。

看標(biāo)準(zhǔn),。進(jìn)入游泳館時(shí)注意查看是否貼有相關(guān)警示，觀察管理人員是否會(huì)將紅眼病等傳染病人排查出去,。

戴上游泳鏡,。這樣既可以防止因消毒劑不夠引起感染，也可以防止消毒劑過(guò)度使用刺激眼睛,。

控制時(shí)間,。游泳的“黃金時(shí)間”應(yīng)為40分鐘，能避免水中氯元素對(duì)身體的傷害,。因?yàn)橛斡緦?duì)體力消耗大,，體質(zhì)虛弱和多病的人最好不要去游泳，以免出現(xiàn)意外,。

自帶拖鞋,、浴巾。游泳館提供的公用拖鞋,、浴巾可能會(huì)消毒不完善,，因此這些個(gè)人用品最好自帶。

游完泳要徹底清洗,。游泳后要用清水沖洗全身,，并用肥皂消毒，頭部,、臉要重點(diǎn)清洗,。需要提醒的是，浴液一般沒(méi)有消毒的作用,。